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アロマセラピー
アロマセラピーとは芳香植物の精油を利用して心身の健康を保つものです。現在は香りや癒し効果以外に、健康面でも幅広く利用されているそうですね。
花粉症の患者に処方される薬は副作用が多く、その副作用が生活に支障をきたす事があります。
その点、副作用の少ないアロマセラピーは、最近では医療機関でも多く取り入れられているそうです。
そして、アロマセラピーの精油はアロマショップで売られていて手軽に手に入り、誰もが自ら取り扱う事が出来るのも魅力の一つと言えますね。
高齢者や乳幼児、妊産婦などの使用当たっては医師やアロマセラピストに相談して使用して下さいね。
アロマセラピーによる花粉症対策には次のような方法があります。目がかゆい時、精油を作る時にできるフローラルウォーターで湿布して下さい。
花粉症の症状である、鼻水、はなずまり、くしゃみなどの症状には粘膜の炎症を緩和するユーカリラジアタの精油をティッシュなどに落として吸引します。
ティートリーカモミールをホホバオイルに薄めて首に塗ると症状が緩和するのです。
頭がぼーっとするときは、強壮刺激作用のあるレモン、ローズマリー、カンファー、ペパーミントのどれかをティッシュなどに落として直接吸引して下さい。
喉の痛い時は抗菌作用のあるティートリー、ユーカリラジアタ、ゼラニウムなどでうがいをしたり、首に塗ってマッサージをして下さい。
それから、鼻の噛み過ぎなどで肌のかさつきがあるときは、抗菌作用のあるラベンダー、新陳代謝を促進するゼラニウム、皮膚のトラブルを緩和するローズウッドなどで患部をマッサージします。
他にも花粉症に効果がある精油は色々あり、自分の好みや症状に合わせて使い分け、楽しみながら症状の緩和が出来るのがアロマセラピーですね。
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